5 lekcji kotów może nas nauczyć o tworzeniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Thinkstock Nie zapomnij wziąć catnap w ciągu dnia, aby czuć się bardziej wypoczęty. (Możesz najpierw odłożyć laptopa).

Życie to żonglerka. Większość z nas stara się osiągnąć równowagę między czasem pracy a czasem gry, ale niewielu z nas naprawdę odnosi sukcesy. Możesz czytać wszystkie książki dotyczące zarządzania czasem, ale tak naprawdę musisz tylko wziąć od kota kilka wskazówek, aby dowiedzieć się, jak osiągnąć równowagę między pracą a zabawą.

Dowiedz się, jak powiedzieć „nie”

Nie musisz cały czas dzwonić i dzwonić do wszystkich. Przy tak wielu sposobach, w jakie ludzie mogą wymagać twojej uwagi (e-mail, Facebook, telefon, Skype lub po prostu wykrzykiwać swoje imię), musisz określić granice. Nie przychodź, kiedy do ciebie dzwonią tylko dlatego, że do ciebie dzwonią. Jeśli czyjaś prośba nie jest priorytetem, powinieneś odmówić. A jeśli „nie” nie działa, długie spojrzenie, a następnie powolne zamykanie oczu, odwracanie wzroku i ignorowanie ich powinno przekazać wiadomość.

Nie wielozadaniowość

Podczas gdy wielozadaniowość była kiedyś „drogą”, aby zrobić więcej, wielu ekspertów uważa, że jest mniej wydajna. Koty zawsze to wiedziały. Czy kiedykolwiek widziałeś kota oglądającego telewizję podczas zabawy? Zjedz, kiedy on się zaciera brzuch? Nie. Skoncentruj się na jednej rzeczy na raz, a następnie przejdź do następnej, pozostając skupionym iw danej chwili. Jest to znacznie lepsza strategia niż czucie się chaotycznie i oszołomione przez cały czas, ponieważ dzieje się zbyt wiele rzeczy naraz.

Uzyskać dużo odpoczynku

Ważne jest, abyś spał! Jeśli nie dostaniesz wystarczającej ilości zamkniętych oczu, przeciągniesz się przez cały dzień i sprawisz, że staniesz się nieefektywny. Czy kiedykolwiek widziałeś kota, który nie ma dość odpoczynku? Prawdopodobnie nie. A jeśli jesteś typem, który włóczy się po domu w nocy, zastanów się nad wzięciem wskazówki od kocich przyjaciół i zrób krótką drzemkę w ciągu dnia. Nazywają się catnaps z jakiegoś powodu.

Zmień swoją scenerię

Siedzenie i robienie tego samego dnia dzień po dniu, godzina po godzinie może zdecydowanie wydawać się duszne dla twojej pracy, kreatywności i równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Koty zdają się o tym wiedzieć. Kiedy zobaczysz, że twój najlepszy pączek kotka wysiada w najbardziej przypadkowym miejscu, jesteśmy pewni, że jesteś świadkiem geniuszu w pracy. Wygląda na to, że koty uznają, że nowe punkty widzenia przynoszą nowe perspektywy, a to z pewnością pomaga utrzymać duchy na wysokim poziomie. Idź na spacer, przenieś biurko, wyjdź na kawę lub usiądź na lodówce … jeśli możesz. Wszystko to może trochę wstrząsnąć i pomóc odświeżyć twoją perspektywę.

Ciesz się małymi rzeczami

Są chwile zbyt idealne, by je przepuścić, niezależnie od tego, co robisz. Czy zauważyłeś, że kiedy czytasz gazetę, nie ważne gdzie w domu może być twój kot, on przychodzi i leży pośrodku tego, co czytasz? Nie pozwoli, aby ta szansa minęła! Kałuże słońca w domu? Możesz założyć się, że twój kot pójdzie w jego kierunku, ponieważ nie będzie trwał długo. Jeśli czujesz potrzebę gry w środku dnia pracy, powinieneś to zrobić (jeśli możesz), nawet jeśli jest to tylko na krótką sesję. Życie jest zbyt krótkie, aby nie potrzebować trochę czasu, aby złagodzić stres i dodać trochę zabawy do dnia.

Wszyscy dążymy do czegoś ważnego, które można łatwo pogrzebać pod pułapkami naszego zatłoczonego świata. Chociaż nie możemy żyć życiem kota (och, ale jak byśmy sobie tego życzyli!), Możemy z pewnością nauczyć się od nich kilku rzeczy na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Więcej o Vetstreet:

• Dlaczego mój kot pachnie źle?
• Jakie koty mogą nas nauczyć o miłości
• Jeśli koty mogłyby mówić: 6 mitów, które obalą
• Co naprawdę dzieje się, gdy rozmawiasz ze swoim zwierzakiem
• 7 rzeczy, których brakuje, jeśli nie masz kota