Radzenie sobie ze stratą psa? Oto 10 wskazówek, które pomogą Ci się smucić

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Radzenie sobie z utratą psa może być niemożliwe. Oto kilka wskazówek, które pomogą poradzić sobie z bólem.

Jest niewiele rzeczy gorszych niż utrata ukochanego zwierzaka. Jako lojalny i kochający członek rodziny przyzwyczaisz się do dzielenia codziennego życia ze swoim czworonożnym przyjacielem. Kiedy idą na ostatni spacer po Tęczowym Moście, ból może wydawać się niemożliwy do opanowania. Jeśli niedawno straciłeś szczeniaka, oto 10 sposobów, które pomogą Ci poradzić sobie z bolesną stratą psa.

Pozwól sobie na czas na żal

Jak utrata kogokolwiek w twoim życiu, czas jest potrzebny na żałobę. Podczas gdy na liście rzeczy do zrobienia jest zawsze milion rzeczy, kluczowe jest pozwolenie sobie na czas i miejsce na żal. Nie ma „ustalonej” ilości czasu na żal zwierzęcia; poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby w pełni przeżyć swoje emocje.

Napisz list do swojego psa

Jeśli używasz pisma, aby wyrazić swoje emocje, napisanie listu do psa jest dobrym sposobem na poradzenie sobie z ich utratą. Możesz napisać dowolny rodzaj listu. Na przykład możesz napisać notatkę z podziękowaniami; dziękując swojemu psu za wszystkie wspaniałe wspomnienia, które dzieliłeś razem. Możesz napisać list, w którym zaznaczysz wszystkie zabawne chwile i podróże, które odbyłeś. Możesz nawet napisać list wspominający wszystko, co w nich uwielbiałeś: od sposobu, w jaki przechylali głowę na bok, kiedy robiłeś ich zabawkowy pisk lub jakikolwiek z ich małych dziwactw. Zachowaj list w bezpiecznym miejscu, abyś mógł go ponownie przeczytać za każdym razem, gdy brakuje ci szczeniaka.

Akceptowanie rzeczywistości śmierci

Bez względu na to, ile czasu dzieliłeś ze swoim psem, przyznanie się do jego zniknięcia może zająć tygodnie, miesiące lub nawet lata. Nie żałuj się zbytnio, gdy się smucisz - wszyscy smucą się inaczej i na swój sposób. Budowanie relacji ze szczenięciem wymaga czasu i dostosowanie się do straty zajmie trochę czasu. Dodatkowo będziesz musiał dostosować się do bycia właścicielem nie będącym zwierzakiem. Wielu ludzi identyfikuje się jako właściciele zwierząt domowych, a kiedy nie mają już zwierzaka, mogą utracić poczucie tożsamości. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby dostosować się do tej zmiany.

Upamiętnij swoje zwierzę

Wspomnienie szczenięcia, które przekroczyło tęczowy most, to świetny sposób, aby utrzymać ich ducha przy życiu. Istnieje wiele sposobów upamiętnienia ich. Tworzenie pola cienia wypełnionego ich znacznikami, obrożami lub ulubioną zabawką to świetny sposób na upamiętnienie swojego psa. Możesz także przechowywać prochy swojego psa w specjalnym pudełku, aby zawsze były z tobą. Tworzenie lub zakup obrazu, a także przechowywanie zdjęć ukochanego psa to kolejny sposób na upamiętnienie ich. Ponadto możesz mieć naszyjniki z bransoletkami wykonane z ich imionami lub z urokami, które przypominają ci o nich, aby twoja pupka była zawsze z tobą.

Pogrzeb

Pogrzeby pomagają zapewnić poczucie zamknięcia dla zasmuconych ludzi. Pogrzeb zmarłego szczenięcia to nie tylko sposób na uczczenie życia, ale także zamknięcie straty. Nie musisz myśleć o pogrzebie w tradycyjnym sensie - może to być po prostu krótki pomnik na podwórku lub nawet chwila ciszy przy stole.

Odwiedź ich ulubione miejsce

Choć na początku może się to wydawać nie do zniesienia, odwiedzanie ulubionego miejsca psów może stać się miejscem ciszy i spokoju. Możesz wspominać wszystkie wspaniałe wspomnienia, które dzieliłeś i czuć się blisko swojego psa. Nawet odwiedziny raz lub dwa razy w miesiącu mogą pomóc w zasmuceniu twojej straty.

Cherish Everyday Like It's Last. Oto 12 znaków, które Twój pies może przygotować do przekroczenia Tęczy Most.

Szukaj pomocy

Czasami szukanie pomocy u bliskiej osoby lub profesjonalisty może ogromnie pomóc w żałobie. Z pewnością nie musisz się smucić samotnie, a jeśli czujesz, że smutek i ból są nie do zniesienia, rozmowa z ukochaną osobą może z pewnością pomóc. Dzielenie się historiami i śmiechami, podczas gdy w krótkim czasie może doprowadzić do łez, pomoże przynieść pokój i poczucie spokoju.

Utrzymuj procedury

Jeśli masz dodatkowe zwierzęta, utrzymanie rutyny jest nie tylko ważne dla nich, ale może być również pomocne dla ciebie. Dodatkowo, twoje żywe zwierzęta prawdopodobnie cierpią z powodu utraty futrzanego rodzeństwa. Tak więc utrzymanie rutyny - takiej jak ich chodzenie i harmonogram karmienia - ma kluczowe znaczenie dla zachowania poczucia struktury i może również pomóc Ci poradzić sobie ze stratą.

Opiekować się tobą

Jeśli chodzi o żal, ludzie mogą doświadczyć wszelkiego rodzaju fizycznych skutków ubocznych, takich jak utrata apetytu lub problemy ze snem. Postaraj się nadal jeść i spać, aby nie zachorować fizycznie - chociaż prawdopodobnie już tak się poczujesz. Dodatkowo, poświęć trochę czasu na zajęcia, które lubisz, takie jak odwiedzanie przyjaciół lub granie w ulubionej restauracji. Dbanie o siebie jest niezbędne dla procesu żałoby.

Wypróbuj wolontariat

Ponieważ opieka nad twoim pupilem prawdopodobnie zajęła dużo czasu wcześniej, wypełnienie tej pustki poprzez wolontariat - albo w twoim lokalnym schronisku dla zwierząt, albo gdziekolwiek zechcesz - może pomóc. Przebywanie wśród innych zwierząt może być trudne, ale jest to również świetny sposób na naprawienie złamanego serca. Możesz też spróbować skupić swoją energię na nauce nowego hobby lub zajęciu lekcji. Znalezienie nowych sposobów na wypełnienie swojego czasu może pomóc zwiększyć Twój optymizm i morale.

Odszedł, ale nigdy nie został zapomniany

Bardzo trudno jest stracić członka rodziny. Od budzenia się każdego dnia z nagłą ciszą może być niezwykle bolesne - zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Spróbuj użyć tych wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z utratą ukochanego psa. Ale pamiętajcie, nie ma właściwego sposobu, aby zasmucić stratę - róbcie to, co jest dla was właściwe. I chociaż celem może być teraz zmniejszenie bólu, pamiętajcie, że pamięć waszego futrzanego przyjaciela będzie żyła w waszym sercu na zawsze. Pociesz się we wspaniałym życiu, które miałeś razem.

Otaczaj się swoją pamięcią

Wielu rodzicom zwierząt domowych może pomóc otoczenie się pamiątkami, które pomagają utrzymać pamięć psa. Jeśli szukasz pomysłów na pamiątki dla zwierząt, ten zasób może pomóc.

Czy chcesz zdrowszego i szczęśliwszego psa? Dołącz do naszej listy e-mailowej, a my podarujemy 1 posiłek potrzebującemu schronisku!