Nie stresuj się nad stresem dla zwierząt - walcz z nim

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Czy stres zabija twojego zwierzaka? Uśpione ogary i oszalałe kotki są bardziej powszechne niż myślisz. W rzeczywistości stres przyczynia się do pogorszenia wielu chorób u zwierząt i ludzi. Jak więc zmniejszyć szkodliwy wpływ stresu na zwierzę?

Chociaż nie ma łatwych odpowiedzi lub srebrnych kul, jeśli chodzi o przezwyciężanie stresu i lęku, istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć stres swojego zwierzaka - i pomóc obu z nich żyć dłużej, przyjemniej.

Po pierwsze, dobrze jest zrozumieć, że istnieją różne rodzaje stresu - a niektóre stresy są rzeczywiście dobre dla Ciebie. Istnieje nawet naukowa nazwa tego korzystnego stresu: eustress.

Eustress to rodzaj stresu, którego doświadczasz, gdy ćwiczysz lub trenujesz na wydarzenie, przygotowujesz się do testu lub uczysz się umiejętności. Dopóki zachowujesz spokój i chłód, te wyzwania są dla ciebie korzystne. Dlatego zachęcam wszystkich do nakreślenia kilku nowych doświadczeń na Nowy Rok.

Jeśli chodzi o cele dla twoich zwierząt, pomyśl o tym, co byłoby zdrowe lub zabawne dla ciebie i twojego zwierzęcia. Stwórz wyzwania dla swojego kota, ucząc go grać w fetch, rozwiązywać łamigłówki lub podążać za tancerzem z piór. Jeśli jesteś właścicielem psa, zobowiązaj się chodzić codziennie przez co najmniej 15 do 30 minut - nawet jeśli pada deszcz, śnieg lub śnieg. Następnie zarejestruj swoje postępy w kalendarzu lub rozpocznij blog: The Year of Walking My Dog. Przeczytałem to. Możesz nawet zrobić zdjęcie i opublikować je codziennie na Facebooku. Pod koniec roku możesz zrobić kolaż wideo i mieć wieczne wspomnienia. Przerobiłem tutaj, ale ostatecznie próbuję zainspirować cię do ćwiczeń z psem. Sprawi, że oboje będziecie szczęśliwsi i zmniejszycie stres - co jest prawdziwym wrogiem.

Zwalczanie stresu ma kluczowe znaczenie. Nie ten typowy „eustress”, o którym pisałem powyżej, ale stres „my-kids-are-crying-and-my-boss-ying” znamy zbyt dobrze. Zwierzęta też to rozpoznają. Podczas gdy ludzie mogą na to narzekać na Facebooku, psy i koty muszą je milczeć. Wyobraź sobie, że żyjesz w życiu drapieżnika, który jest zamknięty w czterech małych ścianach. Albo wyobraź sobie, że każde włókno w twoim ciele krzyczy: „Ścigaj tą wiewiórkę”, ale nigdy nie wyjdziesz na zewnątrz na więcej niż szybką przerwę na noc. Byłoby to frustrujące i stresujące.

Stres nie tylko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie emocjonalne, ale także powoduje spustoszenie w naszych ciałach. Przewlekły, niski poziom stresu u ludzi i zwierząt domowych zwiększa poziom hormonu kortyzolu, co prowadzi do przejadania się i otyłości, wysokiego ciśnienia krwi, problemów trawiennych, bezsenności, zwiększonej podatności na infekcje, agresji i drażliwości.

Więc idź i zdecyduj się ukończyć ten 5-kilometrowy, półmaraton lub nawet triathlon Ironman w tym roku, aby pomóc sobie - i zrób podobny plan dla swojego zwierzaka. Nie ma znaczenia, co wybierzesz, dopóki będziesz się poruszał. Będziesz żył dłużej i będziesz zdrowszy.

W następnym miesiącu dr Ernie Ward poświęci kilka kolumn stresowi zwierząt domowych, obejmując takie zagadnienia, jak zanieczyszczenie hałasem, nuda i ból. Poszukaj tych artykułów na Vetstreet tutaj.