Terapia ekspozycji dla Strasznych Psów

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Przyjrzyjmy się najpierw, jak strach dotyka psów. Straszne psy mają skłonność do unikania, aby zachować bezpieczeństwo. Na przykład, jeśli twój pies boi się grzmotu, prawdopodobnie wpadnie w panikę, odejdzie i ukryje się w szafie. Psy nie robią tego racjonalnie; raczej jest to natychmiastowa reakcja wywołana przez ich mózg. To coś dobrego; w końcu strach jest pomocny, gdy pies staje w obliczu niebezpieczeństwa, ponieważ pozwala mu szybko reagować, a ostatecznie pomaga w samozachowaniu. Ale kiedy strach wpływa na codzienne życie psa i prowadzi do chronicznego stresu, może stać się dość szkodliwy i unieruchomić.

Co się dzieje, gdy ma miejsce strach? Kiedy pies jest zestresowany, jego reakcja walki lub ucieczki jest aktywowana przez ciało migdałowate, część mózgu w kształcie migdału, która działa jako interpretator informacji pochodzących ze zmysłów i jest odpowiedzialna za różne reakcje chemiczne, które powodują psa szybko reagować i uciec. Ciało migdałowate tworzy także skojarzenia z przeszłych doświadczeń, tak że następnym razem, gdy pies zostanie przedstawiony z przerażającym bodźcem, automatycznie rozwinie reakcję strachu. Zdarza się to również ludziom. Pewnego dnia możesz chodzić po drodze, a czarny pies zbliża się do ciebie, wącha cię, a następnie gryzie cię w nogę. Następnym razem, gdy zobaczysz czarnego psa, prawdopodobnie poczujesz silną reakcję strachu. Najprawdopodobniej opuściłbyś teren w nadziei, że nie spotkasz psa. Co więcej, twój strach może stać się tak paraliżujący i nieprzystosowany, że unikniesz psów, nawet tych przyjaznych i podejmiesz różne drogi, aby uniknąć chodzenia w pobliżu parków. Takie zachowanie unikowe może wtedy spowodować korzenie i przetrwać do końca życia, ponieważ ciało migdałowate przechowuje wspomnienia i emocje, dzięki czemu będziesz w stanie rozpoznać podobne zdarzenia w przyszłości, aby uniknąć ich i pozostać bezpiecznym.

Faktem jest, że zachowania unikowe są bardzo wzmacniające. Ponieważ ucieczka ze spustu zmniejsza poziom stresu i niepokoju, to zachowanie jest wzmocnione przez wzmocnienie negatywne. Prawie słychać westchnienie ulgi, gdy pies boi się próżni, która biegnie do piwnicy lub gdy osoba, która się boi latania, tęskni za swoim lotem! Ahhhh … tak dobrze jest nie stawić czoła spustowi i czuć się bezpiecznie! Jednak ludzie i psy nie uczą się niczego o swoich obawach, kiedy praktykują zachowania unikowe. Ponieważ zawsze unikają ekspozycji na spust, który powoduje ich strach, nigdy nie mają szansy uświadomić sobie, że ten wyzwalacz ostatecznie nie stanowi żadnego zagrożenia. Wyjaśnia to, dlaczego ludzie lub psy pozostawione własnym urządzeniom będą widzieć jakikolwiek postęp. Mijają tygodnie, miesiące lub lata i oboje tkwią w unikaniu.

Co zatem można zrobić, aby pomóc ludziom i psom stawić czoła ich obawom i dowiedzieć się, że tak naprawdę nie ma nic złego? Prosty; wszystko, co muszą zrobić, to przekwalifikować ciało migdałowate. Ponieważ ciało migdałowate uczy się na podstawie doświadczenia, można je szkolić, aby tworzyć nowe wspomnienia i skojarzenia. Tylko poprzez stawienie czoła strachowi amydala dowie się, że nie musi być tak rozwinięty i reaktywny. A jak to się robi? Poprzez terapię ekspozycji, którą zobaczymy bardziej szczegółowo poniżej.

Terapia ekspozycji dla psów

Jak sama nazwa wskazuje, terapia ekspozycji polega na powtarzającym się lęku, aż strach ustąpi. Jak widzieliśmy, unikanie jest często tym, co napędza obawy i fobie. Dzięki ucieczce i ucieczce psy wzmacniają i podtrzymują powiązania między spustem a strachem, ponieważ zachowania związane z unikaniem są ostatecznie nagradzane przez zmniejszenie lęku. Aby zobaczyć postęp, te przeszłe skojarzenia, czyli warunkowanie bodźca-odpowiedzi musi zostać cofnięte. To jest wykonalne! W końcu psy Pawłowa mogą być pozbawione kondycji, aby ślinić się na dźwięk dzwonka, po prostu nie dostarczając już pożywienia! W przypadku strasznego psa proces ten może trwać dłużej, ponieważ nie mamy do czynienia jedynie z neutralnym bodźcem (dzwonkiem), któremu nadano pozytywne znaczenie (skojarzenia z jedzeniem), ale który ma negatywne konotacje, które są całkiem ustalone. W tym miejscu rozpoczyna się terapia ekspozycji.

Według trenera lęku, terapia ekspozycji aktywuje ciało migdałowate i z powtarzaniem, będzie rozwijać nowe wspomnienia, tak aby życie nie było już zakłócane przez fobie i ataki lęku, a przynajmniej, jest o wiele łatwiejsze do opanowania. Podczas pracy z terapią ekspozycji z psami, celem jest stopniowe przyzwyczajenie psa do spustu i pomóc mu przyzwyczaić się do niego. Habituacja ma miejsce, gdy wyzwalacz powoduje zmniejszenie odpowiedzi. Zasadniczo reakcje behawioralne i sensoryczne psa zmniejszają się z czasem. To tak, jakby cały układ nerwowy psa zaczął się nudzić. Według Psychiatric Times proces ten jest podobny do przyzwyczajania się do zimnej wody w oceanie. Gdy najpierw zanurzysz nogę, może być jej zimno, ale gdy zanurzysz się bardziej, w końcu się do niej przyzwyczaisz.

Jednak z ustalonymi obawami ścieżka może być długa, ponieważ ciało migdałowate ma pamięć długotrwałą, a lata zachowań unikowych przyczyniły się tylko do zwiększenia strachu, ale warto. Terapia narażeniem wiązałaby się z wystawieniem psa na działanie spustu stopniowo i systematycznie poprzez stopniowe eskalowanie kroków. Aby zacząć, początkowo skompilowałbyś listę wyzwalaczy swojego psa od najmniej przerażającego do najgorszego (hierarchia strachu). Pierwszym krokiem byłoby wystawienie psa na najmniej przerażający spust lub sytuację. Jest to całkowite przeciwieństwo powodzi, gdzie ma miejsce ekspozycja na najbardziej ekstremalny element hierarchii strachu. Po pewnym czasie skojarzenie reakcji na bodziec słabnie, dopóki nie zostanie prawie „anulowane” i wkrótce wyzwalacz wiąże się z obniżonym stanem stresu. Straszna reakcja w pewnym momencie może całkowicie zgasnąć.

Kontr-kondycjonowanie oprócz terapii ekspozycji znacznie zwiększa szanse na sukces. Tak więc, jeśli twój pies boi się wystrzałów, poprzez terapię ekspozycji, byłby narażony na strzały z odległości, gdzie są ledwo słyszalne, stopniowo zmniejszając odległość. Przy dodawaniu kontrwarancji budowane są pozytywne skojarzenia, więc posiłek psa natychmiast podąża za hałasem wystrzału. Wkrótce po kilku powtórzeniach wystrzał staje się wskazówką, że przybywa posiłek i ma miejsce pozytywna reakcja emocjonalna. Dzięki połączeniu terapii ekspozycji i kondycjonowania nie tylko nic strasznego nie wydarzyło się w wyniku wystawienia na działanie wyzwalacza, ale w rzeczywistości ekspozycja sprawia, że dzieją się wspaniałe rzeczy! Aby postawić się w butach swojego psa, wyobraź sobie, że boisz się pająków i za każdym razem, gdy dotkniesz pająka, spadnie z sufitu 10 dolarów. Nie tylko pająk cię nie ugryzł, ale pieniądze spadają na ziemię!

Aby sesje terapii ekspozycji były skuteczne, nie powinny być zbyt odległe i powinny zawsze kończyć się pozytywną nutą. Pies nigdy nie powinien być zmuszany lub zmuszany do stawienia czoła strachowi, z którym nie jest gotów poradzić sobie, może to wpłynąć na zaufanie między psem a przewodnikiem i zwiększyć niepokój. W przypadku niepowodzenia należy ocenić sytuację i cofnąć się o kilka kroków, aby zwiększyć tolerancję na ekspozycję i zwiększyć motywację do leczenia (tj. Jeśli pies jest zmotywowany do jedzenia, należy użyć bardziej wartościowych smakołyków).

Jaka jest różnica między terapią odczulającą a terapią ekspozycji? Oba mogą wydawać się dość podobne, a niektóre strony internetowe używają terminów zamiennie. Chciałem jednak pogłębić tę wiedzę. To właśnie znalazłem, czając się na forach dyskusyjnych, stronach internetowych i książkach do terapii narażenia ludzi. Zgodnie z książką „Handbook of Exposure Therapies” terapia ekspozycji u ludzi jest równie skuteczna jak odczulanie, ale główna różnica polega na tym, że przed przejściem do odczulania naucza się technik relaksacji, aby lepiej radzić sobie z ekspozycją. Ponieważ psy nie mogą być racjonalnie nauczane technik relaksacyjnych, tak jak u ludzi (nie można powoli podawać liczby psów i oddechu!), Aby zmniejszyć niepokój wynikający z ekspozycji, stopniowana ekspozycja jest idealnym podejściem i można również zainwestować w środki uspokajające. Jak wspomniano, małe kroki są podejmowane przez wystawienie na najmniej przerażającą formę wyzwalacza. Powódź, inna metoda terapii ekspozycji, w której podmiot jest narażony na najbardziej przerażający spust lub sytuację, z pewnością nie wchodzi w rachubę z oczywistych powodów etycznych i jego potencjalnej niepotrzebnej traumy.

U ludzi terapia ekspozycji jest wysoce skuteczna, a nowe metody są obecnie rozszerzane. Ekspozycja in vivo wiąże się z bezpośrednim narażeniem na budzący strach wyzwalacz, stopniowana ekspozycja pociąga za sobą kolejne przybliżenia kroków, a wirtualna rzeczywistość jest teraz używana z powodzeniem. Istnieje również wiele innych odmian terapii ekspozycji opartych na szybkości, intensywności i czasie trwania ekspozycji. W celu prawidłowej implementacji modyfikacji zachowań, zasięgnij pomocy profesjonalisty, który nie będzie zmuszony do działania.