Najlepsze 4 korzyści zdrowotne wynikające z posiadania zwierzęcia domowego

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Czy wiesz, że zwierzęta mogą poprawić zdrowie fizyczne i emocjonalne? Niektórzy z was, którzy mają zwierzęta, chętnie zgodziliby się, że twoi towarzysze zwierząt mogą mieć ogromny pozytywny wpływ na ciebie. Jednak większość z nas tak naprawdę nie wie, jakie są te pozytywne skutki. Po prostu myślimy o nich jako o ogólnych dobrych uczuciach, jakie mamy, gdy jesteśmy w pobliżu naszych zwierząt. Zwierzęta mogą jednak oferować wiele prawdziwych korzyści zdrowotnych i emocjonalnych.

Cztery korzyści zdrowotne wynikające ze posiadania zwierząt domowych

1. Zwierzęta sprawiają, że jesteś bardziej aktywny

Zwierzęta niezmiennie czynią nas bardziej aktywnymi niż my. Wyobraź sobie, że nie masz czasu na robienie niczego, tylko siedzenie na kanapie, oglądanie telewizji i przekąski na potencjalnie niezdrowe i tuczące potrawy. Czy to jest korzystne dla twojego zdrowia? Zwierzę domowe - jak pies - może dać ci dobry trening i aktywny tryb życia, który może zrobić cuda dla twojego serca. Możesz ćwiczyć chodzenie psa lub zabawę ze swoim psem. Psy są aktywnymi zwierzętami i przenoszą ten aktywny styl życia również na ciebie, co przynosi ci ogromne korzyści.

Kilka badań wykazało, że właściciele psów mogą wykonywać więcej ćwiczeń niż reszta z nas. W jednym z badań finansowanych przez NIH wzięło udział ponad 2000 osób i stwierdzono, że właściciele psów, którzy regularnie chodzili po swoich psach, byli bardziej aktywni fizycznie i rzadziej byli otyli niż ci, którzy nie posiadali ani nie chodzili z psem.

2. Zwierzęta są dobrymi pogromcami stresu

Zwierzęta mogą znacznie zmniejszyć stres w naszym życiu, a tym samym być dobre dla ciśnienia krwi i serca. Jak często wracałeś do domu całkowicie zestresowany i wyczerpany w trudnym dniu pracy, aby zostać przywitanym przez ulubionego kota lub psa, który natychmiast cię dopinguje i podnosi nastrój? Mniej stresu = zdrowe serce i ciało. Wyobraź sobie cały stres, który z dnia na dzień byłby bezładny, bez żadnego uwolnienia. Jeśli jesteś samotny i mieszkasz samotnie bez towarzysza, radzenie sobie ze stresem życiowym może być przytłaczające, szczególnie jeśli masz skłonność do depresji. Zwierzę czyni życie łatwiejszym niż jest.

Jedno badanie finansowane przez National Institutes of Health (NIH) dotyczyło 421 dorosłych osób, które doznały zawału serca. Rok później naukowcy odkryli, że właściciele psów są znacznie bardziej skłonni do życia niż ci, którzy nie posiadają psów, niezależnie od ciężkości zawału serca. Badanie, w którym przeanalizowano 240 par małżeńskich, wykazało, że osoby posiadające zwierzę domowe miały niższe tętno i ciśnienie krwi niż osoby bez zwierząt domowych. Uważano również, że właściciele zwierząt domowych mają łagodniejsze reakcje i szybsze wychodzenie ze stresu, gdy byli ze swoimi zwierzętami niż z małżonkiem lub przyjacielem.

3. Zwierzęta mogą zdobywać nowych przyjaciół i daty

Zwierzęta zapewniają dobre możliwości socjalizacji, zwłaszcza dla introwertyków i nieśmiałych osób, ale także dla nie-introwertyków. Zwierzęta mogą stać się punktem rozmów. Możesz zostać zatrzymany i podchodzić do kogoś, kto chciałby poznać rasę twojego psa lub jakiekolwiek sztuczki, które twój pies może wykazać, że ich pociąga. Więc nawet bez konieczności robienia pierwszego ruchu możesz zostać przyjaciółmi z wieloma nieznajomymi, z których niektórzy mogą się bardzo pokochać i umówić w przyszłości.Posiadanie zwierzaka daje zatem znacznie większe możliwości socjalizacji niż zwykle.

4. Zwierzęta trzymają cię

Wreszcie, zwierzęta zapewniają bezwarunkowe towarzystwo i miłość. Nie mają żadnych oczekiwań co do pieniędzy lub innych korzyści materialnych, które mogą mieć niektórzy przyjaciele z prawdziwego świata. Nie osądzają cię ani nie zakładają maski. Żyjemy w świecie, w którym niektórzy z naszych tak zwanych przyjaciół są coraz bardziej egoistyczni i egocentryczni, zawsze oczekują od nas rzeczy, a czasami wbijają nas w plecy. Zwierzęta oferują nam towarzystwo i miłość bezpłatnie i bez złośliwości lub ukrytych planów. Oferują ci miłość i kochasz ich za to, kim są. Nie ma niebezpieczeństwa nieprzyjazności lub wycięcia. Zawsze możesz liczyć na to, że Twoje zwierzę będzie dla ciebie dostępne, gdy będziesz ich potrzebować.

Martwisz się o swoje dzieci Uzyskiwanie alergii ze zwierząt domowych?

Powszechnie uważa się, że posiadanie zwierząt domowych jest złym pomysłem w odniesieniu do alergii, zwłaszcza jeśli masz dzieci w rodzinie, ponieważ są one bardziej podatne na rozwój alergii niż dorośli. Jednak ostatnie badania dr Jamesa E. Gern, pediatry z University of Wisconsin-Madison, sugerują, że dzieci dorastające ze zwierzętami domowymi mają mniejsze ryzyko rozwoju alergii i astmy. Jest to spowodowane zmniejszeniem uczulenia alergicznego. Badania dr Gern wskazują, że dzieci dorastające ze zwierzętami domowymi, narażone na alergeny przez wczesne dzieciństwo, rozwijają silniejszy układ odpornościowy niż dzieci, które dorastają w rodzinach, w których nie ma zwierząt. Jednakże, jeśli w rodzinie jest już historia alergii dla niektórych zwierząt, prawdopodobnie najlepiej jest unikać tych zwierząt jako zwierząt domowych.

Na zakończenie

Mając wszystkie powyższe korzyści, dobrym pomysłem może być rozważenie posiadania zwierzaka, jeśli jeszcze go nie masz. Wybierz zwierzę na podstawie konkretnej sytuacji i stylu życia. Szczególnie kocham koty i psy. Myślę, że są najlepszymi zwierzętami domowymi, ponieważ w równym stopniu korzystają ze swojego towarzystwa. Nie ma przy nich „posiadania” zwierzaka. Nie uwięzisz ich. Wybierz więc swojego zwierzaka mądrze i oczekuj lepszego i zdrowszego stylu życia. Z zwierzakiem zawsze będziesz miał przyjaciela i towarzysza, do którego możesz się zwrócić i nigdy nie poczujesz się samotny.

Pytania i Odpowiedzi