Czy pozwolisz swojemu psu spać w łóżku z tobą?

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:19

Niedawno otrzymałem wiadomość e-mail od jednego z absolwentów psychologii na mojej uczelni. Czytał po części:

„Zawsze dzieliłem moje łóżko z moim angielskim Cocker Spanielem, Elsapeth. Czuję się z nią dobrze i myślę, że poprawia to jakość mojego snu. Z tego powodu byłem zaskoczony (i zdenerwowany), gdy mój narzeczony, który odbywa staż medyczny w VGH [Vancouver General Hospital], powiedział mi, że akceptowana opinia w środowisku medycznym jest taka, że pies nie powinien spać na łóżko z osobą i prawdopodobnie nie powinno się nawet spać w tym samym pokoju. Czy możesz wskazać mi rzeczywiste badania w tej kwestii?”

Czas jej pytania okazuje się nieoczekiwany, ponieważ nowe badanie pojawiło się właśnie w Mayo Clinic Proceedings, które dotyczy tego pytania.

Kilka badań wykazało, że około 60 procent wszystkich właścicieli psów pozwala swoim psom spać z nimi na łóżku. Istnieje wiele powodów, dla których właściciele psów dają możliwość dzielenia łóżek z psimi towarzyszami. Jednym z najczęstszych jest to, że psy są ciepłe i dobrze jest przytulić się do psa w zimną noc. Jest to zgodne z faktem, że psy mają temperaturę ciała o 3 do 6 stopni wyższą niż nasza własna, co czyni je bardzo wydajnym nieelektrycznym kocem lub podgrzewaczem do łóżka. W rzeczywistości termin „noc dla trzech psów” pochodzi z kanadyjskich prowincji morskich, gdzie standardową praktyką było zabieranie psa do łóżka w zimną noc, aby pomóc Ci się ogrzać. Jeśli noc była naprawdę zimna, możesz potrzebować trzech psów, aby skutecznie walczyć z zimnem.

Drugim częstym powodem przytaczanym za posiadaniem zwierzęcia w łóżku jest to, że psy pomagają nam się zrelaksować. Rytmiczny oddech psa, gdy leży obok ciebie, może pomóc ci uśpić się. Ponadto bycie blisko psa zwiększa przepływ oksytocyny, hormonu związanego z uczuciem i szczęściem, a także relaksacji.

Trzecim powodem do spania z psem jest to, że sprawiają, że czujemy się bezpiecznie. Wszyscy czujemy się nieco bezbronni, gdy leżymy w ciemności w naszych łóżkach; obecność psa, niezależnie od wielkości, daje nam poczucie bycia chronionym.

Istnieją dwa główne argumenty medyczne sugerujące, że twój pies nie powinien spać z tobą. Amerykańska Fundacja Alergii i Astmy zaleca, aby osoby z alergiami trzymały zwierzęta z dala od sypialni, ponieważ alergeny związane ze sierścią zwierząt domowych mogą się gromadzić i powodować problemy związane z alergią.

Jednak głównym powodem, dla którego lekarze nie chcą spać ze swoim psem, jest sugestia, że psy mogą zakłócić sen. Opiera się to na ankiecie, w której 53 procent właścicieli zwierząt domowych donosi, że ich psy mają skłonność do budzenia ich przynajmniej raz na noc. Ponieważ pozbawienie snu, niezależnie od jego przyczyny, może mieć negatywne skutki fizyczne i psychiczne, konserwatywna rekomendacja społeczności medycznej polegała na wyeliminowaniu tego źródła zaburzeń snu poprzez wyeliminowanie psa z łóżka osoby.

Jednym z problemów z istniejącymi danymi jest fakt, że rzeczywisty wpływ zaburzeń snu spowodowanych przez psy nie był bezpośrednio mierzony.Ponieważ nie było wiadomo, czy zaburzenia snu związane z psami mają duży lub niewielki wpływ na całkowitą ilość nocnego snu, zespół badawczy z Mayo Clinic, kierowany przez Salmę Patel, postanowił obiektywnie zmierzyć go.

Technika, którą wykorzystał ten zespół, polegała na spinaniu aktimetrów (które są detektorami ruchu) zarówno do ludzi, jak i psów, a następnie monitorowaniu ich snu przez okres siedmiu dni. Wydajność snu mierzy się przez porównanie czasu, który spędzasz faktycznie śpiąc z całkowitą ilością czasu, w którym przebywasz w łóżku. Wydajność snu 80 procent lub więcej uważa się za wystarczającą. Spanie z psem w sypialni (ale nie na łóżku) utrzymało 83 procentową skuteczność snu, co uważa się za spełniające zwykle zadowalające standardy. Dopuszczenie psa na łóżku spowodowało jedynie niewielki spadek wydajności snu, który wynosił średnio około 80 procent. Tak więc poprzednie badania były poprawne - ludzie z psami w łóżku budzili się (nieco) częściej przez całą noc niż ci, których pies spał gdzie indziej; jednak pod względem całkowitej ilości snu uzyskanej każdej nocy efekty były znikome.

Fakt, że ludzki partner i psi partner mogą nie dogadać się dobrze w łóżku, jest czymś, co mogłoby zostać potwierdzone przez nikogo innego niż Napoleon Bonaparte. Kiedy ożenił się z Józefiną, dowiedział się, że jej Mops, Fortuna, zawsze z nią spał. W noc poślubną Napoleon był zaskoczony, że Josephine nalegała, aby pies pozostał jak zwykle na łóżku. Później tego wieczoru, kiedy nowożeńcy byli bezczelni delicto, Fortune obraziła się tym, co działo się między jego kochanką a generałem, i zademonstrowało to, gryząc francuskiego przywódcę na jego udzie. Napoleon nie był rozbawiony i przez resztę życia nosił bliznę i żal do małego Mopsa. Pomimo odkrycia badania skuteczności snu, jestem pewien, że tej nocy nie dostał przyzwoitego snu!