Zaskakujące powody, dla których powinieneś chodzić swoim psem

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 17:18

Dlaczego powinienem chodzić z psem?

Nie ma wątpliwości, że psy uwielbiają chodzić na spacery. Sama wzmianka o słowie wysyła puls podniecenia w powietrzu, gdy ogon psa zacznie nieustannie machać i zaczną wściekle chodzić tam iz powrotem. Po tym zwykle następuje skowyt i kwik, gdy tylko zobaczą swoją smycz. Takie podniecenie i radość nie mogą być mylone… psy uwielbiają chodzić na spacer! Niemniej jednak wszyscy wiemy, że chodzenie na spacer nie dotyczy tylko psa, obejmuje również właściciela. Podczas gdy wiele osób odkryło wrodzone radości z chodzenia psa, wciąż jest ich o wiele więcej. Po długim, ciężkim dniu w pracy, myśl o zasznurowaniu butów turystycznych, aby zabrać Fido na codzienny spacer, nie zawsze spotyka się z niepohamowanym entuzjazmem. Prawdę mówiąc, pytają niektórzy właściciele psów, dlaczego mam chodzić z psem? Co będę z tego mieć?

1) Wielka forma ćwiczeń

Wszyscy słyszeliśmy niezliczoną ilość razy, że sprawność fizyczna i odpowiednie kondycjonowanie to kluczowy czynnik dla dobrego ogólnego zdrowia ludzkiego. Większość z nas była narażona na tę wiadomość od lekcji zdrowia w szkole podstawowej i każdego dnia jest bombardowana przez media. Krótko mówiąc, regularne ćwiczenia fizyczne poprawią jakość i czas trwania życia danej osoby. Doskonałą formą ćwiczeń, która ma wiele korzyści fizycznych, jest chodzenie. W rzeczywistości, według American Heart Association, chodzenie może:

• Zmniejsz ryzyko choroby niedokrwiennej serca
• Zmniejsz ryzyko otyłości
• Popraw ciśnienie krwi
• Zmniejsz ryzyko cukrzycy
• Zmniejsz ryzyko raka piersi i jelita grubego

Jeśli to nie było wystarczająco przekonujące, dalsze badania wykazały, że regularne chodzenie na ćwiczenia może dodać siedem lat do typowego ludzkiego życia! Gdy weźmiemy pod uwagę wszystkie te istotne korzyści zdrowotne, staje się jasne, dlaczego chodzenie z psem jest tak satysfakcjonujące i korzystne dla ludzi. Więc pytasz, dlaczego miałbym chodzić z psem? W trosce o twoje zdrowie fizyczne!

2) Dog Walking Is Easy on Body

Jest wiele osób, które nie mogą wykonywać żadnych rygorystycznych czynności fizycznych z powodu ograniczeń medycznych. Są jeszcze inni, którzy dali się ponieść takiemu kształtowi, że szukają realistycznego i mniej męczącego sposobu na powrót do sprawności fizycznej. W tym miejscu wkracza pies! Chodzenie to niewielki wpływ i łatwe ćwiczenie dla większości ludzi. Jest to również bezpieczniejsza forma ćwiczeń dla osób, które muszą się ruszać, ale mają poważne problemy zdrowotne, które ich powstrzymują. Jeśli dana osoba ma złe kolana lub stawy, chodzenie jest znacznie bardziej realistycznym i odpowiednim wyborem niż inne rodzaje intensywnych ćwiczeń. Zabranie psa na spacer jest naturalnym i bezpieczniejszym sposobem na znalezienie drogi do sprawności fizycznej. Dlaczego powinienem chodzić z psem? Dla dobra twojego ciała!

3) Motywacja

Generowanie siły woli i motywacji do regularnych ćwiczeń nie jest łatwym zadaniem. Wiele osób po prostu pominie ćwiczenia fizyczne na rzecz bardziej komfortowych i relaksujących alternatyw. Według badania przeprowadzonego przez Centers for Disease Control 75% Amerykanów nie ćwiczy regularnie, co z kolei zagraża ich zdrowiu. Po raz kolejny na ratunek przychodzą nasi czworonożni przyjaciele. Nie ma wątpliwości, że zdecydowana większość ludzi chce tego, co najlepsze dla swojego zwierzaka. Połącz to ze sprawdzonym faktem, że regularne spacery są wyraźnie dobre dla fizycznego i psychicznego dobrostanu naszych psów, a my mamy solidny powód, aby iść na spacer. Chociaż nie zawsze jesteśmy gotowi zrobić to, co najlepsze dla siebie, z pewnością zrobimy to dla naszych ukochanych zwierząt. Nasze psy zapewniają nam kluczową motywację i motywację do wstania z kanapy i pójścia na tak potrzebny spacer. Dlaczego powinienem chodzić z psem? Dla dobra twojego zwierzaka!

4) Czas i pieniądze

Do tego momentu ujawniono istotne znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowego zdrowia ludzkiego. Niemniej jednak wiele osób decyduje się zignorować ten fakt, nie ćwicząc i często obwinia za brak czasu i wysokie koszty utrzymania bezczynności. Twierdzą, że w ciągu dnia nie ma wolnych minut na prawidłową rutynę ćwiczeń, a nawet gdyby było, nie mogliby sobie pozwolić na fantazyjne wyposażenie lub kosztowne członkostwo w siłowni. Wspaniałą wiadomością dla tych ludzi jest fakt, że są właścicielami psów, a chodzenie z psem jest formą ćwiczeń, która nie wymaga dużych nakładów i jest regularną częścią zaplanowanego dnia. Czasu i pieniędzy nie można wykorzystywać jako pretekstu do pominięcia zabrania psa na spacer. To z kolei doprowadzi do taniego i terminowego rutynowego ćwiczenia z ich futrzanym przyjacielem! Dlaczego powinienem chodzić z psem? Ponieważ to ma dobry sens fiskalny!

5) Zarządzanie stresem

Wymagający i dynamiczny świat, w którym żyjemy, charakteryzuje się dużym stresem i niepokojem. To z kolei ma bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Chodzenie z psem może znacznie złagodzić te stresujące warunki i działać jako bardzo dobra aktywność samoopieki. Badania niewytłumaczalnie wykazały, że bycie z psem zwiększa poziom hormonu redukującego stres, oksytocyny, i zmniejsza kortyzol, który jest hormonem wytwarzającym stres. Ponadto psy są doskonałymi zwierzętami terapeutycznymi dla osób ze schorzeniami psychicznymi ze względu na ich przyjazną i czułą naturę, która wywołuje efekt uspokajający. Kiedy łączysz poprzednie czynniki z aktywnością psa tworzącego endorfiny, pozostanie ci spokojniejszy i mniej zestresowany właściciel ludzki. Dlaczego powinienem chodzić z psem? W trosce o zdrowie psychiczne!

6) Szczęście wzmacniające nastrój

Podczas gdy chodzenie psa może znacznie zmniejszyć stres, może również poprawić nastrój i prawdziwe uczucie szczęścia. Zwiedzanie psa może w rzeczywistości zwiększyć poziom serotoniny i dopaminy w centrum przyjemności mózgu. Ponadto przeprowadzono szereg badań, w których stwierdzono, że właściciele psów są mniej narażeni na depresję niż ci, którzy nie posiadają psa. Poza wpływem chemicznym i hormonalnym psy zapewniają towarzystwo. Zabranie psa na spacer to świetny sposób na przyjemną i szczęśliwą ucieczkę od kłopotów dnia. Dlaczego powinienem chodzić z psem? Dla własnego szczęścia!

7) Socjalizacja

Istoty ludzkie są naturalnie stworzeniami społecznymi. Chociaż tak może być, nie oznacza to, że każdy może łatwo nawiązać znajomości i towarzysko z innymi. Jednakże, gdy zabiera się psa na spacer, osoba natychmiast zostanie wystawiona na kontakt z innymi spacerowiczami, którzy mają podobne zainteresowania. Wyprowadzanie psów stanie się wydarzeniem towarzyskim, a rozmowy będą dotyczyć takich tematów, jak rasy psów, wygląd i wskazówki treningowe. Nie tylko jest to świetna okazja (i wymówka) do zaangażowania się w relacje z innymi, ale w rzeczywistości tworzy poczucie wspólnoty, do której dana osoba może należeć. Istnieją nawet kluby dla psów i przyjazne psom społeczności, które starają się przyprowadzić właścicieli psów do siebie. Nieśmiały z natury lub nie, chodzenie psa może być bardzo towarzyskim wydarzeniem, które może prowadzić do nowych przyjaźni i nowego poczucia przynależności. Dlaczego powinienem chodzić z psem? Więc możesz poznać nowych przyjaciół!

8) Lepsze zachowanie

Rozważając posiadanie zwierząt domowych, zastanawiasz się, w jaki sposób lepiej grzeczny pies spełnia moje własne egoistyczne interesy? Odpowiedź jest całkiem prosta. Pies, który jest szczęśliwy, spełniony i zrównoważony, będzie grzeczniejszym psem. Spacer z psem to nie tylko okazja, aby pomóc Twojemu psu wypalić nadmiar energii, który wytworzyli, ale także pozwala właścicielowi na szukanie odpowiednich momentów treningowych dla swojego zwierzaka. Sfrustrowany i zaniedbany pies siać spustoszenie w domu, a to nie jest dobre dla nikogo. Chodzenie z psem może pomóc złagodzić nadpobudliwość i destrukcyjne zachowanie psa, co sprawi, że posiadanie psa stanie się o wiele przyjemniejsze. Dlaczego powinienem chodzić z psem? Więc lepiej się zachowuj!

Wniosek

Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego chodzenie z psem może być tak ważne, mamy nadzieję, że są teraz jasne odpowiedzi na to pytanie. Pokazano wiele korzyści płynących z chodzenia psów dla właścicieli i psów, od dostarczania cennej i ekonomicznej formy ćwiczeń po tworzenie szczęśliwszego domu dla wszystkich. Chociaż może być trudno zebrać energię i entuzjazm, by pójść na spacer kilka dni, przypuszczamy, że jedno spojrzenie na emocje na twarzy twojego psa pomoże ci odkryć prawdziwą radość chodzenia z psem!

9 wspaniałych szlaków spacerowych dla psów w Stanach Zjednoczonych

1. Park Narodowy Great Smoky Mountains, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Karolina Północna
4. Acadia National Park, Maine
5. Fairmount Park, Pensylwania
6. Lake Dorothy, Waszyngton
7. Park Narodowy Wielkiego Kanionu, Arizona
8. North Cascades National Park, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

Zasoby

• Zalety chodzenia. American Heart Association. 2011
• Nowe badanie: codzienny spacer może dodać 7 lat do twojego życia. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centrum Kontroli Chorób. 2013
• Psy pomagają ludziom zmniejszyć stres. AnimalSmart.org
• Wzmacniająca nastrój moc psów. HelpGuide.org.

Jak często zabierasz psa na spacer?

Pytania i Odpowiedzi